比較為夢想逆向而行【AB雙套書】：在冰島的孤寂迷夢，尋找渺小但勇敢的自己特惠價心得
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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
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內容簡介:
數次往返冰島、冒死嘔心之作！
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博客來即便冰火交融、暴風狂虐、凌厲倖存，
我也想將靈魂安置於此，因為這裡
炙熱又冰冷、瘋狂卻淡定、絢爛而失溫，
那正是，另一種樣貌的我。
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▲AB套書，雙層感動：《為夢想逆向而行》＋《雷克雅維克散步手札》特別編集
博客來書店為了拍下冰島四季之美，深怕錯過極地美景，她不顧一切數次往返冰島，
經歷冰島十幾年來最強暴風雪，打滑釀車禍，身陷積雪失去氧氣，險些命喪暴雪中；
在無數次追尋等待極光之後，終於遇見十多年來最強盛的太陽黑子運動；
探尋深不見底的海溝時，潛水衣破裂，身體失溫失去意識，差點回不了地面…
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一次又一次的追尋，一個又一個的磨難，
這些反而讓她更加堅定，決心逆風而去！
因為，那裏是一個誰也不願放棄的──夢想地。
在這沒有雜質的空間裡，靈魂也將變得透明
因為在世界的盡頭，幸福與悲傷都是一樣的…
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?? 孤獨的美國海軍飛機DC-3燃料用盡，墜毀在冰島南部海岸黑沙灘的深處。帶著破碎的心來到這裡的我，撫摸著同樣破碎的機艙，想像人們逃生時的慌張。這有靈的殘骸時刻提醒著我，以為的明天好像永遠都在，而湮滅其實不過一瞬間。
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?這片游移的、逐漸消失的大地上，有著一顆深邃的藍色眼睛。它隱忍著傷心，眼淚卻不由自主，緩緩流出。某一滴驚醒了大氣的所有壓力，高於沸點的悲傷騰空百米。在哭泣前，我們都在蒐集傷心，等待釋放的瞬間。
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? 觸動靈魂的極光，冰湖上星空銀河與遠處正在噴發的火山，讓人感到窒息。那少次極寒夜，一次次苦等守候，終於讓我在冰湖碰上11年來最大一次太陽黑子爆 發，紫紅色和綠色的極光綻放在北極上空，絢麗地照亮了幕夜靜空。多少次的追求、無盡的守候，只為了這一瞬迸發的美。什麼也都值得了。
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? 有時候，現實中想逃避的事情，但夢裡卻被不斷提醒，也許生活在夢裡更加真實，我非常留戀我的夢。我的內心渴望被放逐到夢境中的孤島。於是，我終於下定決心，來到一直夢想的冰島。
博客來網路書店?
景物其實是人心的反映，而冰島就像是我另一個自己…
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※※※
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特別編集《雷克雅維克散步手札》
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“The use of traveling is to regulate imagination by reality, and instead of thinking how things may be, to see them as they are.”（旅行的意義是用現實來重塑想像力，而不是想著事情可能會如何發生！親眼去看他們該有的樣子。）── Samuel Johnson
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?看見雷克雅維克真實樣貌的四種提案
?1.從熱門景點看冰島史：雷克雅維克大教堂Hallgrimur's Church、托寧湖Tj?rnin?、生殖器博物館…
2.外冷內熱的衝突文化：12 Tónar、Geisladiskabúe Valda、冰島搖滾博物館Rokksafni íslandsr…
3.獨創設計的質感店家：Aurum、Suomi PRKL!、Hrím、hár expor…
4.北方名族的當地美食?：B?jarins Beztu Pylsur、K-Bar、Kaffitar…
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?在冰島星球上散步的必備手札本
?每個景點皆附上【旅遊心得、地標或地址、聯絡方式，以及景點特色、店家小故事】等，讓你帶著這本，宛如能在雷克雅維克發現全新的冰島星球物種。
博客來網路書局
?融入當地民情的方式建議
?ex： 吃腐爛臭鯊魚肉！這種飲食經驗和外國人吃中式臭豆腐類似，但製作工藝更加複雜，能夠做成地道冰島臭鯊魚肉的鯊魚必須是來自格陵蘭島水域的鯊魚，而且只能選 擇鯊魚腹部紅色的一部分，以及鯊魚身上白而軟的另一部分用來製作鯊魚肉。曝曬加掩埋沙中得以充分腐爛。鯊魚往往要曬4～5個月。聞起來臭臭的鯊魚肉， 嗯……非常難忘的經驗。
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?欣賞異國文化的角度
ex：滿街的塗鴉！我特別喜歡尋找散落在雷克雅維克大街小巷的小店，那些小店是在其他地方沒見過，小巧卻獨特充滿無限的創意。那些街頭的彩色塗鴉，讓心裡充滿童話。而這座城市的藝術設計、音樂、美食，更都像空氣一樣無處不在，必不可少。
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用這本小冊子，帶著你，沿著我探尋的腳步記錄下了那一家家特色小店和一幅幅動人街景。
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- 作者： 羅曉韻（Jolie） 新功能介紹
- 出版社：寫樂文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/10/20
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
手忙腳亂壓力大、想輕生 別輕忽產後憂鬱！
(健康醫療網／記者張子容報導)
新手媽媽因為寶貝出生後帶來喜悅外，更帶來無限的焦慮與壓力，手忙腳亂，加上缺乏支持狀態下，產後憂鬱便不請自來，如未早期發現治療，嚴重時還會出現睡不著，吃不下，甚至輕生的念頭。產後憂鬱有五個徵兆，及早發現便可及早治療，還能找回快樂的自己。
產後憂鬱五大高危險群與徵兆
(1)有憂鬱或精神科病史：注意過去發病症狀是否又再次出現，孕期不宜過度勞心勞力並主動與醫師討論孕期情緒變化；(2)懷孕已有憂鬱或焦慮：嘗試調整飲食、生活型態、適度運動，轉移憂鬱；(3) 生活中遭遇重大事件：例如失去親人、婚姻家庭問題、失業，請配偶、家人、朋友多予傾聽、支持及協助，也可尋求社福機構電話免費心理諮詢服務，紓解當時心中的壓力；(4)社會支持或資源不足者：例如：經濟負擔大、無家人可分擔協助或照顧，可尋求社福機構協助諮商或提供社福資源，或詢問社區鄰里長，是否有其他社區資源可協助；(5) 懷孕或生產時出現併發症：如妊娠高血壓、早產或生產併發症等，若是併發症引起的身體不適，先透過醫師治療緩解不適，治療期間，可適度運動、聽輕音樂，或做身體肌肉按摩放鬆，轉移擔憂煩惱的情緒。
自我評估產後憂鬱 察覺應尋求協助與治療
若要知道自己是否有產後憂鬱，可從以下兩個面向來評估：(1) 過去一個月，是否常被情緒低落、憂鬱或感覺未來沒有希望所困擾？(2) 過去一個月，是否常對事物失去興趣或做事沒有愉悅感？若出現以上這兩種狀態，基隆市七堵區衛生所建議透過心理衛生機構協談及轉介協助，若出現想傷害自己念頭時，應立即就醫治療，以免憾事發生。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/手忙腳亂壓力大-想輕生-別輕忽產後憂鬱-091800160.html
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