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指名首選佛羅倫斯散步賺到買到

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內容簡介:
《佛羅倫斯散步》是非常獨特的旅遊手冊，它向人們證實：許多佛羅倫斯的藝術不僅在世界著名的展覽館能欣賞到，在佛羅倫斯大街小巷也可以發掘、欣賞得到。本書引導遊客做四回散步旅行，去發現那些只有散步旅行才能真正品味到的藝術珍寶。
四回散步所經之處包括但丁時期的佛羅倫斯，文藝復興時期的街市以及眾多的集市、商場、古玩店、手工藝人區等。閒逛在這些風味獨特的寂靜小巷，漫步於教堂、手工藝人作坊、宮殿圍繞的露天廣場；每一回散步都等於穿梭在義大利的歷史長廊和建築寶庫中，尋找這個中世紀城市的特殊魅力。
書中還刊載了多幅地圖，三十多張黑白照片、旅遊須知及餐館、商店介紹。值得用心觀察、用心思索，力求有所獲的讀者珍藏。博客來網路書店博客來網路書局博客來博客來書店

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  作者： 安妮‧霍勒    新功能介紹
• 原文作者：Anne Holler
• 譯者：王傳興、彭定佳
• 出版社：聯經出版公司    新功能介紹
• 出版日期：1999/07/15
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

初秋補氣 吃龍眼、茄子

不同於春天的雨水與夏天的濕氣，台灣的初秋風大加上濕度降低，天氣偏燥熱。中醫認為秋氣主燥，肺燥氣虛，容易耗氣傷陰，因此情緒容易低落，身體上感覺四肢沒力、容易昏昏欲睡。

順應陽氣漸收、陰氣漸長的天氣變化，「養、收」是入秋的養生原則。《康健》提供提神補元氣的小撇步：

龍眼、茄子  補元氣的好食材
處暑是龍眼盛產的季節。中醫認為，龍眼味甘，性微溫，能消除疲勞，增強記憶力。工作若需要耗費大量腦力，吃龍眼可以達到補益效果。

不過因為龍眼也有補血功能，熱性體質者應以攝取一份為限(10到13顆)，否則容易上火，反而難入眠、暴躁易怒。

早晨來一碗粥，可兼具補充水分與潤燥，是處暑節令的理想料理。吃粥有助於健脾胃、補中氣，令人一整天神清氣爽。

慢跑、游泳  養神又排濕
壢新醫院中醫科醫師陳威達在《四季養生小百科》一書裡說，秋冬季節適合放鬆的運動，最好能不帶任何思緒，讓身體自然運作。因此像慢跑、游泳這種具有緩慢、持續、動靜協調的運動就很適合秋天。

此外，這些運動能將夏末秋初藏在身體裡的濕氣引出，減少濕疹、香港腳等皮膚問題產生。運動本身可強化脾臟的運作，加強腸胃蠕動，幫助身體消化與吸收食物養分。

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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/初秋補氣-吃龍眼-茄子-052751110.html

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