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讓釣起來的魚不會受傷，才是高手流行趨勢 博客來

成功的團隊，就是人人都可以當家做主的團隊。成功的企業，就是充滿活力的企業文化。成功的領導，就是要點燃每一個人的活力。真正的贏家，就是不論在內或在外，都不會讓釣起來的魚受傷……

小鎮上還有一家牛排餐廳，那裡的生意非常好，每天都能為桑迪的牛肉屠宰場銷掉不少牛肉，再加上外地的訂貨，桑迪漸漸有了一些多餘的錢。但是好景不長，沒過多久，牛排餐廳因為內部管理和經營策略上出現問題，生意越做越差，餐廳老板不想再經營面臨倒閉的餐廳了，他希望有人能夠買走餐廳。因為餐廳的生意不好，沒有人願意出價頂下這個燙手的山芋。

發愁的人其實還不止餐廳老板，因為餐廳的生意下降，在無形中也減少了桑迪的牛排銷售。最後，桑迪經過仔細考慮後作出了一個很驚人的決定：買下那家餐廳。

他的妻子十分不解地說：
「你瘋了嗎？買下那家即將倒閉的餐廳？它能為你帶來利益嗎？」

桑迪用確定的口氣說：
「能！而且買下它以後，我們所擁有的價值就不是1＋1＝2了！」

他的妻子質疑地問：
「真博客來是荒唐！1＋1難道會等於3？」

桑迪自信滿滿地回答：
「確實不是等於3，而應該是等於4」

幾天以後，桑迪在妻子的擔憂中用他們的全部積蓄—五千美元，買下了那家餐廳。他對餐廳的經營做了一系列大膽而富有創新的改革，並且還聘請最好的廚師來坐陣，漸漸地，餐廳的生意開始好轉。餐廳的生意好了，牛排的銷售量自然就增加了。一年之後，桑迪成了全鎮屈指可數的富人。

這時，桑迪對他的妻子說出了「1＋1＝4」的羅輯：原有的一家批發加上一家餐廳，表面上看是「1＋1＝2」，但是餐廳在牛排的材料上省去了批發商的賺頭，節省下的成本實際上就是一種利潤，這就使1＋1等於3了。至於牛排賣給自己的餐廳，表面上看是收不到錢，但卻是一個非常固定的銷售點，再也不需要為如何保住這個銷售點而費腦筋了，而這省下來的精力，又可以用在開拓其他的牛排市場和餐廳的經營上，這又是一種無形卻又十分巨大的財富，這樣一來，1＋1就等於4了。

經過幾年的商場打拼之後，桑迪在不斷的壯大中發現自己對諸如此類的資本運作特別有天賦，於是在一九六○年毅然賣掉了他的屠宰場和牛排餐廳，到紐約成立了一家西爾森証券經紀公司，在隨後的數十年裡，用「1＋1＝4」的理念運作了一連串併購和整合，而他所擁有的商業信貸公司在一九九二年更名為旅行者集團。一九九六年，旅行者集團躋身為世界五百大企業的前四十強。一九九八年，他又與花旗銀行合併建立全博客來網路書店歡迎您球最大的金融公司—花旗集團。桑迪一人統領這家旗下有27萬名員工的大企業。博客來書店博客來網路書局經營一個成功的團隊就是要有1＋1不等於2的制式理念，現今的企業，經過各種不同的談判，才能達成商業目的，但你是否能做到—

真正的贏家，是不會讓釣起來的魚受傷！

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  作者： 牧之    新功能介紹
• 出版社：益智書坊    新功能介紹
• 出版日期：2011/09/27
• 語言：繁體中文

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讓釣起來的魚不會受傷，才是高手流行趨勢

內容來自YAHOO新聞

告別僵硬喀喀響！5伸展運動放鬆

【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：經常做伸展運動，有助於全身淋巴腺的暢通及關節的放鬆，增強身體柔軟度，保健又減肥。

告別僵硬喀喀響！5伸展運動放鬆

伸展運動不像一般運動那樣劇烈，受傷風險較小。經常做伸展運動，有助於全身淋巴腺的暢通及關節放鬆，增強身體柔軟度，保健又減肥。那麼，伸展運動要怎麼做？下面介紹幾個伸展運動。

伸展運動一

告別僵硬喀喀響！5伸展運動放鬆

1.坐在地面雙腳的腳底併攏，用雙手握住雙腳，再將腳跟拉向陰部。

2.手肘壓在兩邊膝蓋內側，身體向前傾，讓膝蓋壓向地面。鼠蹊部與背部下方應有拉緊的感覺。保持此姿勢15～30秒不動。

伸展運動二

告別僵硬喀喀響！5伸展運動放鬆

1.面檣壁站立，右腳前左腳後，右腳跟應放在左腳腳趾前30～45公分處。雙手手掌平貼檣壁。

2.右膝彎曲，左腳幾乎打直。臀部緩緩向前推，直到小腿或左腿有拉緊的感覺為止。保持此姿勢15～30秒。

3.之後略彎起左腳著膝，但左腳跟不離地，拉緊左腳的腱。另一腳重複此動作。

伸展運動三

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1.雙腳分開與肩同寬，將右臂朝胸前伸展開，並用左臂壓著右臂，以左臂為牽引腰部向左側旋轉。

2.之後換方向。每15秒一次，需要注意的是動作過程中只能上半身旋轉，下半身保持朝向正前方。

伸展運動四

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1.站立，兩腿伸直併攏。然後慢慢抬起左腿，膝蓋彎曲，儘量往上體方向拉伸。

2.兩手抓住左腿下蓋下面位置，讓左大腿儘量貼近身體。停留10秒，然後換另一條腿進行同樣動作。

伸展運動五

告別僵硬喀喀響！5伸展運動放鬆

1.保持站立狀態。左腿向後，腳跟朝臀部，屈膝彎曲。右腿在前，腳跟著地，與地面形成45度腳，腿部伸直。

2.兩手放在右腿上面，臀部向後，拉伸右腿。然後換另一邊，每15秒兩次。

資料來源：39健康網www.39.net

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