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強檔限時不會讓人發胖的甜點配方隱藏版

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內容簡介: 奉獻出44款甜點+4款醬料，步驟全圖解，實物拍攝。書中的低糖甜點配方，選取了杏仁粉、黃豆粉、豆腐渣等多種低糖食材代替精致面粉，糖分全部控制在一頓5g以下，肯定比市售商品熱量低。甜度也有控制，可博客來網路書店以大膽地品嘗。所有甜點都標明了糖分和熱量，食用后不易發胖。

石澤清美，料理研究家。從日常飯菜的烹飪，面包、甜點的制作到食品保存等都有廣泛涉及。這次為正在減肥及需要控制血糖又想吃甜點的朋友特意研究了多款低糖甜點。「不斷總結失敗的教訓后，我博客來終於可以向大家介紹好吃又健康的甜點食譜了。由於我自己很喜歡甜點，所以如果各位讀者朋友也能體會到制作甜點的快樂和品味甜點的喜悅，那我也會感到由衷的幸福。」

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• 作者： （日）石澤清美
• 出版社：河南科學技術出版社
• 出版日期：2015/11/01
• 語言：簡體中文

強檔限時不會讓人發胖的甜點配方隱藏版

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內容來自YAHOO新聞

出國超過六個月 健保署建議續保健保

國人出國打工度假發生意外，恐面臨龐大醫藥費，健保署表示，民眾出國若停止健保，海外傷病醫療要自行負擔，如果沒有停保，如果滿足重大傷病分娩等條件，回國後可以申請健保核退，多一份保障。

(黃仲丘報導)

出國打工度假，將全民健保退保，如果發生緊急意外事故、分娩，得自行吸收龐大的醫療費用。

健保署科長盧麗玉建議，預計出國打工度假、留（遊）學或外派離開台灣超過6個月的台灣民眾，可以選擇停保或繼續保全民健保，民眾如果有續保，不幸在國外期間發生不可預期傷病或緊急分娩時，可以立即派上用場。

盧麗玉說：「繼續加保，就是妳在國外期間遇到的緊急傷病、分娩，這些就醫再回來以後可以申請核退，等於是說你在國外的一些意外或緊急傷病就醫，這些的醫療至少是有保障在。假設你選擇停保，這段時間就是停止繳納保費，在國外期間如果發生意外，就比較會有醫療保障不足。」

盧麗玉說，若停保健保，不幸在國外期間發生不可預期傷病或緊急分娩時，可能會因為龐大的醫療費用負擔，產生醫療保障不足情況。

盧麗玉表示，有續保，在國外發生意外，在當地醫療院所就醫，可在就診或出院後6個月內檢附醫療費用收據正本、費用明細及診斷書、自墊醫療費用核退申請書，及當次出入境紀錄等資料，向健保署申請核退。

但是核退費用是比照國內醫學中心的給付上限，根據最新一季的上限，一般門診按次上限是1966元，急診按次上限是3241元，住院1天核退是7920元，目前每個月停保、復保者大約各有1萬4000人次。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/出國超過六個月-健保署建議續保健保-115458823.html

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